《奇葩说》辩手邱晨患癌!这些容易致癌的坏习惯你有吗?

作者 百科名医网 5天前 1
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看过《奇葩说》的人应该都知道邱晨,都会对邱晨留下深刻的印象。她是奇葩说第二季的冠军,是米果文化创始人之一。邱晨曾经当过七年的港漂,从事过记者、编辑、设计师等工作。她在《奇葩说》中的辩辞常常丧中带暖,收获了很多粉丝。

今天,最新一期的《奇葩说》里邱晨说出了她患癌的消息,在今年的3月份,她患上了甲状腺恶性肿瘤外加淋巴结转移。现在的她已经接受了手术,也恢复了工作。面对癌症,她开朗乐观。别人问起手术疤痕是怎么回事,她开玩笑说自己去换了个头。

但是这件事让人们对自己的未来产生担心害怕,开始反思。为什么有越来越多的年轻人患上癌症?这与他们的生活方式、环境有关系吗?

癌症的发生和遗传因素、环境因素均有关系。研究结果表明,环境因素是导致癌症发生的重要因素,大多数肿瘤也与不良的生活方式有关,这些因素长期作用的结果引起基因变异,导致癌症的发生。

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生活中,哪些不良因素会导致癌症?

1.饮食不当

俗话说“病从口入”,饮食不当是引起癌症的重要因素。在夜生活丰富的都市,许多年轻人都少不了一顿夜宵,经常吃烤制、油炸食物。一些售卖炸鸡、芝士等高脂肪饮食的网红店也深受年轻人的喜欢。正是这些生活习惯无形中增加了患癌的风险。

世界卫生组织的专家认为,经常吃熏制、腌制、烤制、油炸、过热、发霉的食物容易患食管癌、胃癌、肝癌等癌症。

2.吸烟喝酒

香烟中含有7000多种化学物质,其中3000多种对人体健康有害。香烟成了年轻人释放压力、装酷耍帅的必备品,也成为了癌症的指路牌。

吸烟、酗酒与多种癌症的发生有关,是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。我国所有的癌症患者中,35%以上的人是因吸烟、酗酒导致的癌症。

3.肥胖

甜品、奶茶、巧克力、膨化食品等零食是年轻人的宠儿,经常食用会导致肥胖。研究表明,肥胖的人更易患癌。体重超重、肥胖的人,尤其是腹部肥胖者,癌症的发病率是其他体重正常人的9倍。

4.熬夜

大城市中生活节奏快,下班后夜生活才刚刚开始,追剧、夜宵、打游戏,抱着手机不能睡。

研究显示,如果经常晚于凌晨1点入睡,会引起脱发、抵抗力下降、焦虑、疲乏等症状。长期熬夜还会导致人体内褪黑色素(一种能够抑制肿瘤生长的激素)的含量减少,并会降低人体的免疫力,增加癌症的发病风险。

5.滥用药物

每次服药你都是在医生的指导下服用吗?相信很多人都有过自行使用药物的情况,这是一个非常不好的习惯。滥用药物、用药不当也会致癌的。

据调查资料显示,中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。长期滥用可致癌的药物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药,以及砒石、雄黄等中药。

6.心理压力过大

成年人的世界里,谁没有压力呢?但是压力过大、精神紧张会增加患癌的风险。研究表明,长期处于压力、焦虑、悲观、紧张等情绪中的人,患乳腺癌、胃癌的风险极高。不少癌症患者都曾经历长期不正常的精神状态,很多人有过严重的精神创伤、过度紧张史。

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随着社会的发展,我们的环境中产生了很多新的致癌因素,想要抵抗这些致癌因素的攻击,预防癌症,我们就要从自身做起,不仅要避免坏习惯,更要增强自身抵抗力。

人体有一种叫做免疫监视的功能,假如免疫系统运转正常,它可以识别并破坏癌细胞。所以,保持正常的免疫功能就如同在自己的身体里筑起了高墙,并装满了高清摄像头。

要想保持正常的免疫功能,远离癌症,以后就要做到:合理饮食、经常运动、充足睡眠、劳逸结合、心情舒畅。

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参考文献

[1]张玉玲.心理与健康[M].乌鲁木齐:新疆大学出版社,1996:86-87.

[2]石智勇.肿瘤揭秘[M].郑州:河南科学技术出版社,2013:16-17.

[3] 中国疾病预防控制中心.2017年世界癌症日主题:我们能,我能战胜癌症!(2017-02-06)http://www.chinacdc.cn/jkzt/mxfcrjbhsh/zdmb/zl/sjazr/201702/t20170206_137878.html.


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